Same name,
same heart,
but a new mindset.
Soy Erika Segale, y he vivido los desafíos de la menopausia. Entiendo cada momento de incertidumbre, cada cambio físico y emocional.
Por eso creé New ME: para que nunca sientas que estás sola en este proceso. Juntas, podemos transformar esta etapa en la más poderosa de tu vida.
Es hora de redescubrir tu fuerza interior y crear la versión más auténtica de ti misma.
Es 1 Programa de 12 semanas totalmente online
48 Clases grabadas diseñadas específicamente para fortalecer tu cuerpo durante la menopausia.
12 Audios transformadores que reprograman tu mindset y te conectan con tu poder interior.
Rutinas enfocadas en movilidad y flexibilidad para reducir rigidez articular, aliviar tensiones y recuperar la elasticidad de tu cuerpo sin impacto.
15 días Detox. 3 Planes Alimenticios que se ajustan a las necesidades de esta etapa. Nutrir y equilibrar tus hormonas.
Encuentros virtuales donde compartimos experiencias y crecemos juntas como comunidad.
"Con NEW ME retomé la fuerza sin lesionarme y empecé a rendir mejor en la oficina. En pocas semanas duermo mejor y manejo el estrés sin atrancarme de café. Lo que más amo es el coaching mental y la comunidad: te sostiene de verdad."
"Las rutinas de 30 minutos y el Plan B me salvaron en semanas caóticas. Fortalecí core y glúteos, mejoró mi postura y desapareció el dolor lumbar. Por fin soy constante sin sacrificar mi negocio ni mi familia"
"El mix de fuerza + mindset me hizo paz con el espejo. Subo escaleras sin agitarme, volví a mis jeans y me hablo con respeto. Erika te enseña a entrenar el cuerpo y la voz interior"
El programa que transformará tu vida comienza muy pronto. Únete a la lista de espera y asegura tu lugar.